SGD Einsendeaufgabe Gesundheit FOG12

1. Bitte kreuzen Sie an: richtig oder falsch?
2. Lisa ist 28 Jahre alt. Sie möchte fitter werden. Aber sie steht vor einem Dilemma: „Mein Bruder macht Bodybuilding, und er sagt, dass Krafttraining einfach das Beste ist, was es gibt! Er würde mich auch mit ins Fitnessstudio nehmen und mir zeigen, wie es geht. Aber meine Arbeitskolleginnen gehen fast alle zusammen laufen und meinen, dass das richtig Spaß macht und gut für die Gesundheit ist. Sie haben auch schon ein paar Mal gefragt, ob ich nicht mitmachen will, aber ich traue mir das nicht zu. Wie soll ich denn mit denen mithalten? Und überhaupt, was ist denn besser, Krafttraining oder Laufen?“
3. Welches ist Ihre Lieblingssportart?
4. Erstellen Sie auf der Basis der Kenntnisse, die Sie in diesem Studienheft erworben haben, „Fünf goldene Regeln zur Unfallverhütung im Sport“. Nennen Sie die Ihrer Einschätzung nach wichtigste Regel zuerst und begründen Sie Ihre Entscheidung.